The Terrifying Side Effects of Prescription Drugs

The side effects of prescription medication can be horrific. Is it really worth taking medication if the cure is worse than the disease?

Here 26 side effects that come with many prescription drugs currently on the market.

1. Drainage, crusting, or oozing of your eyes or eyelids
2. Swollen, black, or "hairy" tongue
3. Changes in the shape or location of body fat
4. Decrease in testicle size
5. Sores or swelling in your rectal or genital area
6. Blue lips or fingernails
7. Purple spots on your skin
8. White patches or sores inside your mouth or on your lips
9. Irregular back-and- forth movements of your eyes
10. Enlarged breasts in males.
11. Unusual risk-taking behavior, no fear of danger
12. Extreme fear
13. Hallucinations, fainting, coma
14. Fussiness, irritability, crying for an hour or longer
15. Paralysis
16. Thoracic Hematoma (bleeding into your chest)
17. A blood clot in your lung
18. Liver damage
19. Kidney damage
20. A lump in your breast
21. Decreased bone marrow function
22. Congestive heart failure
23. Shingles
24. Nerve pain lasting for several weeks or months
25. Bleeding that will not stop
26. Coughing up blood or vomit that looks like coffee grounds

One drug on the market, EvaMist -- a treatment for menopause symptoms such as hot flashes -- has possible side effects that include cancer, stroke, heart attack, blood clots, and dementia!

But this is only a partial list of the potential side effects of prescription drugs. There are, unfortunately, many more out there.

Every year, more than 2 million Americans suffer from serious adverse drug reactions. According to the U.S. Food and Drug Administration (FDA), these reactions cause about 100,000 deaths per year, making prescription drugs the fourth-leading cause of death in the country. Compare this to the death toll from illegal drugs -- which is about 10,000 per year -- and you begin to see the magnitude of the problem. However, if you dig a little deeper you find that these reported reactions only skim the surface of what’s really going on. You see, drug side effects are not always recognized as such. Doctors often attribute them to other causes, people downplay them or do not report them altogether. And when you add in other medical errors, unnecessary procedures, and surgery-related mishaps, well the modern health care system actually becomes the LEADING cause of death in the United States. Consider, for instance, that:

• The recorded error rate of ICU’s is like the post office losing more than 16,000 pieces of mail every hour of every day, or banks deducting 32,000 checks from the wrong bank account every hour, 24/7.

• The recorded medical errors and deaths equate to six jumbo jets falling out of the sky each day, 365 days a year.

• Since 2001, a recorded 490,000 people have died from properly prescribed drugs in the United States, while 2,996 people died on U.S. soil from terrorism, all in the 9/11 attacks; prescription drugs are therefore 16,400 percent more dangerous than terrorism. If deaths from over-the-counter drugs are also included, then drug consumption leaps to being 32,000 percent more dangerous than terrorism. And conventional medicine viewed as a whole is 104,700 percent deadlier than terrorism

Your Body is Not a Petri Dish How can it be that clinically tested, FDA-approved drugs that are supposed to “cure” diseases are ending up hurting, and in some cases killing, so many people? Because even under the BEST circumstances, such as a drug going through unbiased, stringent, long-term testing, when it is released into an uncontrolled environment (your body), anything can happen. You may be taking another drug that interacts badly with it. Or perhaps a food you eat causes an unforeseen reaction. There are countless possibilities, and only a tiny fraction has been “tested for” in a lab. And that is under the best circumstances. Often, studies are biased, results are skewed, and drugs are put on a fast-track to be approved before anyone really knows whether they’re safe. In a sense, it is all a gamble, and there are no 100-percent safe drugs. This is why just about every time you open a newspaper or skim the news online, there is a new headline about another drug disaster: an unforeseen side effect that has harmed innocent people. It’s YOUR Body The take-home message from all of this is to remember that, ultimately, it’s your body, and your decision what to put in it. If your doctor suggests you take a drug, do some research before you take it, because once you do, it could be too late. Make sure you are aware of the potential side effects of the drug, read the package insert, and remember that even if it lists a side effect as rare, it can still happen to you. Many, many drugs are vastly over-prescribed and unnecessary. So make sure that you make drugs a last option, not a first choice. For example, all of the following conditions can be treated or prevented with LIFESTYLE CHANGES, yet if you go to a typical doctor, you will likely be prescribed a potentially dangerous drug instead:

• Diabetes
• Heart disease
• High blood pressure
• High cholesterol
• Insomnia

I realize that it takes a massive shift in thinking to realize that your body can heal itself, and that often drugs only hinder the process. But I believe that you, and society as a whole, are ready for it. But here’s the thing: don’t wait until you’re sick or slowing down to make healthy changes. Do them NOW. Become an active participant in your health, and leave the horrific drug side effects behind for good. Related Articles: Why Doctors Often Dismiss Drug Side Effects Two Million Americans Plagued by Drug Side Effects Each Year Recreational Drugs FAR Less Likely to Kill You than Prescribed Drugs!

Unintentional Overdoses are Common in Children

In 2004 and 2005, adverse drug events were the third leading cause of nonfatal injuries among infants treated in hospital emergency departments. They were also the sixth leading cause of nonfatal injuries among children 1 to 4 years old.

Over 158,500 patients younger than 18 visited emergency departments for adverse reactions to prescription and non-prescription medications, vaccines, vitamins and dietary supplements in that two year period.

Children between 1 and 4 years old were nearly 10 times more likely to be hospitalized for these adverse drug events. Almost half of the adverse drug events were unintentional overdoses, mostly from pain relief and respiratory medications.

As often as drugs are administered to infants and young children, it’s easy to forget that 75 percent of all prescription drugs do NOT have labeling instructions for children, leaving their use in children up to your doctor’s discretion.

The Dangerous Play of Pediatric Drugs

Since so little information is available on the pediatric use of drugs, physicians frequently prescribe drugs for off-label uses in children, which can lead to disasters of the worst kind. In hospital settings, almost 80 percent of children get drugs that are NOT approved for pediatric use.

A 2005 British study found that when a "suitable alternative" did not exist, doctors used unlicensed or "off label" medicine in:

• 90 percent of babies in neonatal intensive care units
• 70 percent of children in pediatric intensive care units
• Two-thirds of children on general medical and surgical pediatric wards in the UK

The rampant use of drugs, both for children and adults, is a very serious one. And, although this study focuses solely on non-lethal injuries to children, medications clearly claim the lives of thousands of children each year. In-hospital medical errors alone account for about 4,500 pediatric deaths every year in America.

Another study, published in 2002, found that medications given to children and mothers during pregnancy, labor or while breast-feeding, played a role in 769 deaths and close to 6,000 side effects in children under 2 years of age between 1997 and 2000 in the U.S.

73 Percent of Off-Label Drug Uses Lack Evidence of Effectiveness

That’s right. 73 percent of off-label drug uses in children lack evidence of clinical effectiveness. It’s like throwing darts in the dark. It’s pure guesswork.

Perhaps even worse, the greatest disparity between supported and unsupported off-label uses is found among prescriptions for psychiatric uses, where only 4 percent of drugs have strong support, versus 96 percent having very limited or no support whatsoever from medical studies! Considering the fact that the use of psychiatric drugs in children as young as two has skyrocketed in the past decade, it’s nothing short of an uncontrolled mass-experiment.

Since information on how to prescribe medications to children is so scarce, doctors often rely on the flawed assumption that children are simply smaller versions of adults. In reality, however, drugs act much differently in children. Among the limited number of drugs that have been tested for pediatric safety and effectiveness, it has been found that:

• One-fifth of drugs that work in adults are ineffective in children
• One-fifth of the drugs were being prescribed at the wrong dosage
• One-third of the drugs caused unexpected side effects, some of which were potentially fatal

Another alarming factor discovered is that children process drugs more quickly than adults do, and because children are still developing, drugs could stunt physical growth or impair emotional and cognitive development.

A classic example of the dangers surrounding medications for kids was highlighted recently concerning children’s over-the-counter cold medicines. These drugs were over prescribed to well-intentioned parents looking to soothe their children, despite the fact that there was very little evidence that they worked. In fact, there was growing evidence that many of these drugs were fraught with side effects.

How Many Drugs Are Your Kids Taking? The sad reality is that kids in the United States are being vastly overmedicated, both with drugs meant for pediatric use, and those that have yet to be tested. According to the Journal of Pediatrics study above, 56 percent of children and adolescents younger than 18 take at least one medication each week! 19 percent take at least one prescription drug.

Also consider these sobering facts:

• Kids may be prescribed addictive protein-pump inhibitors (PPIs) for heartburn. This is simply inexcusable. There is virtually never a medical justification to use these dangerous and untested for safety drugs in children. Avoid them at all costs.

• Another ridiculous and absolutely unnecessary use of drugs is the American Heart Association's recommendation for statin cholesterol-lowering drugs for kids.

• More than three-quarters of surveyed U.S. pediatricians have recommended over-the-counter sleep aids to children, and more than 50 percent have prescribed a sleep aid.

• Some 1.6 million children and teens take at least two psychiatric drugs, and close to 20 percent of them are under age 10.

• Two out of three babies receive antibiotics by their first birthday.

Are All Natural Remedies Safe For Kids?

Please realize that nearly all of the problems for which kids are given drugs can be resolved using natural methods. However, do not substitute with dietary supplements and herbal formulas willy-nilly. Just because something is natural does not automatically render it 100 percent safe…

Vitamins, minerals, herbals and other complementary supplements are also listed in the study above – even though they are still far safer than drugs.

For the sake of comparison, here’s a condensed version of their listing of drugs implicated in adverse events in children treated in 63 U.S. emergency departments, from 2004 to 2005:

Drug	Number of Cases
Antimicrobial Agents (incl. antibiotics)	1511
Analgesic agents (incl. aspirin, ibuprofen, acetaminophen)	880
Respiratory agents (incl. anti-asthmatic drugs, cough and cold formulas)	644
Vaccines	490
Neurologic agents (incl. sedatives, hypnotics, anticonvulsants)	466
Psychotropic Agents (incl. antidepressants, antipsychotics, stimulants)	451
Cardiovascular agents (incl. beta-blockers)	298
Vitamins and Minerals	124
Herbal, complementary and alternative agents	79

The top four non-lethal adverse reactions were:

1. Unintentional overdoses
2. Allergic reactions
3. Adverse effects
4. Vaccine reactions

How to Prime Your Child for a Lifetime of Optimal Health It’s quite common for parents – especially first-time parents -- to rush their children to a doctor for every minor ailment. It’s important to remember that in the first year or two of life, your child's immune system is still being formed, and their experiences during this time can often predict whether or not they will have life-long health problems.

Scientific studies continually support the wisdom of limiting exposures to "foreign" substances for children, including synthetic chemicals -- which includes drugs.

Along with immune system development, your child's nervous system continues to develop well into their seventh year of life. With the recent epidemic increase in the rates of autism, attention deficit, and hyperactivity disorders, it would seem prudent to nurture and protect your child’s health in every way possible.

It’s also important to remember that your child’s immune system is most influenced by diet, not by drugs or supplements.

Here are some common sense strategies that will help prime your child for a lifetime of optimal health:

• Breast feeding – Feeding your child breast milk and avoiding baby formulas (especially soy formulas, which can be deadly) is perhaps one of the best things you can do to nurture your child’s inherent immune system, setting the stage for optimal health.

• Reconsider vaccinations – Please, before you go along with the standard protocol, do your homework on childhood vaccinations, and opt out of any vaccination where the risks are greater than the potential benefit. Definitely do not give your child a yearly flu shot, as now recommended.

• Treat fevers the right way -- A fever is actually a good thing. High fevers are especially good as they are far better than any immunization at building an authentic, life-long immune response. When you suppress these fevers with Tylenol or another medication, you can cause far more harm than good. (I advise avoiding most all of the anti-fever medications unless your child is absolutely miserable or the fever is over 104 degrees F.) A tepid bath can be a soothing and effective alternative.

• Avoid antibiotics – Many common infections -- such as ear infections, colds and flus -- for example, are still treated with antibiotics even though we now know antibiotics CANNOT treat those kinds of infections! This kind of antibiotic abuse will only be a detriment to your child’s health in the long run.

• Proper diet – So many people, including health professionals, do not pay enough attention to diet. I recommend determining your child’s nutritional type from an early age to avoid many common ailments and chronic diseases later on. My book Generation XL also specifically addresses issues related to creating optimal childhood health. Additionally, common behavioral problems can also be treated entirely without drugs. Kids with ADHD, for instance, often improve greatly by taking these simple steps:

  • Eliminate grains and sugars from their diet

  • Replace soft drinks, fruit juices and pasteurized milk with pure water

  • Increase their omega-3 fats by giving them krill oil

I would strongly encourage you to do the research before giving your child any medication, and only do so if there is truly no other option (you may need to seek out the opinion of a doctor who is knowledgeable about natural medicine). If you are still skeptical about the toxic effects drugs have on kids, I urge you to invest some time to watch The Drugging of Our Children, a documentary by Gary Null. It is a powerful testimony to the urgent need for change.

Source: Mercolla.com

Διάρροια

Τι είναι διάρροια;

Διάρροια είναι η διαταραχή των κενώσεων που συνίσταται σε αύξηση του αριθμού, του όγκου ή της ρευστότητάς τους. Στις οξείες διάρροιες συνήθως διαταράσσονται και οι τρεις παραπάνω χαρακτήρες. Οπωσδήποτε όμως, κυριότερος από αυτούς είναι η αύξηση του όγκου των αποβαλλόμενων κοπράνων, πάνω από 250κ. εκ. ημερησίως. Ως προς τη διάρκεια και τα χαρακτηριστικά της η διάρροια διακρίνεται σε οξεία και σε χρόνια.

Οξεία διάρροια

Η οξεία διάρροια, αυτή που διαρκεί λιγότερο από 14 ημέρες, είναι συνυφασμένη με τον όρο "οξεία γαστρεντερίτιδα". Υπολογίζεται ότι προσβάλλονται περίπου 200 εκατομμύρια άτομα ημερησίως, ενώ τα περισσότερα βέβαια κρούσματα αφορούν στους κατοίκους του λεγόμενου Τρίτου Κόσμου.
Ποια είναι τα αίτια; Oφείλεται συνήθως σε λοιμώδες αίτιο όπως: Μικρόβια (κολοβακτηρίδιο, κλωστρίδια, σαλμονέλες, σιγκέλες, σταφυλόκοκκος κ.ά.) Παράσιτα (αμοιβάδα, λάμβλια κ.ά) Ιοί (rota, norwalk, adeno κ.ά)

Πώς εμφανίζεται;

Αιφνίδια έναρξη με υδαρείς κενώσεις (>4 έως 6 ημερησίως), με κολικοειδή κοιλιακά άλγη, ναυτία ή εμετό και τεινεσμό. Τέλος, είναι συχνή αλλά όχι απαραίτητη η παρουσία του πυρετού. Σημεία και συμπτώματα που θα μας οδηγήσουν στο γιατρό:
-Παρουσία αίματος, βλέννας και πύου στις κενώσεις
-Πυρετός >38,5 βαθμούς Κελσίου
-Έντονο και επίμονο άλγος στην κοιλιακή ή/και στην πρωκτική χώρα.
-Διάρκεια των συμπτωμάτων >3 ημέρες.
-Όταν πρόκειται για άτομο που έχει ανεπάρκεια του ανοσοποιητικού.

Πώς μολύνεται ο άνθρωπος;

Οι συνήθεις τρόποι μετάδοσης των υπεύθυνων μικροβίων, ιών και παρασίτων είναι:
-Από την εντεροστοματική οδό, δηλαδή τα ακάθαρτα χέρια, τις μολυσμένες επιφάνειες κ.ά.
-Από άτομο σε άτομο
-Από κατοικίδια ζώα
-Από μολυσμένες τροφές ή νερό

Πώς αντιμετωπίζεται;

Τα πρώτα μέτρα που πρέπει να πάρει ο ασθενής είναι να πίνει αρκετά υγρά (περίπου 2 λίτρα/εικοσιτετράωρο ) και να τρώει ελαφρώς πιο αλατισμένες τις τροφές του. Στα παιδιά πρέπει να σταματάμε τη χορήγηση γάλακτος και να το αντικαθιστούμε με άλλα υγρά που περιέχουν αλάτι και ζάχαρη (π.χ., αναψυκτικά του εμπορίου -η coca cola είναι επίσης καλό υποκατάστατο). Τέλος, ο ασθενής πρέπει να μετρά τη θερμοκρασία του.

Η θεραπευτική αντιμετώπιση που θα χορηγήσει ο γιατρός αποσκοπεί:

1. Στην αποκατάσταση του διαταραχθέντος ισοζυγίου ύδατος και ηλεκτρολυτών

2. Στη συμπτωματική ανακούφιση

3. Στην καταπολέμηση του αιτίου Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας διάρροιας είναι λοιμώδους αιτιολογίας, βραχείας διάρκειας, αυτοϊώνται και μόνο ένα ποσοστό μικρότερο του 20% των πασχόντων προσφεύγει στο γιατρό. Ο τελευταίος θα κρίνει αν πρέπει να προβεί σε περαιτέρω έλεγχο και να χορηγήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Τι διαγνωστικές εξετάσεις θα πρέπει να κάνω;

Αν υπάρχει επίμονη διάρροια άμεσα θα πρέπει να γίνουν: γενική αίματος, μικροσκοπική κοπράνων, παρασιτολογική κοπράνων, καλλιέργεια κοπράνων. Τέλος, πιθανώς ο γιατρός σας, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, να ζητήσει ορθοσκόπηση ή κολονοσκόπηση. Δυστυχώς, οι διαγνωστικές μέθοδοι που ανιχνεύουν τοξίνες στα κόπρανα και μικροβιακά αντιγόνα στον ορό, είναι δύσκολο να εφαρμοστούν ευρέως, λόγω του υψηλού τους κόστους και του χρόνου που χρειάζονται.

Χρόνια διάρροια

Χαρακτηρίζεται η διάρροια που επιμένει για διάστημα μεγαλύτερο των 14 ημερών. Πρέπει να τονιστεί ότι πολλά νοσήματα που προκαλούν χρόνιο διαρροϊκό σύνδρομο αρχίζουν με οξεία διάρροια.

Ποιες οι συνήθεις αιτίες;

-Δυσαπορρόφηση υδατανθράκων (ανεπάρκεια λακτάσης, ατελώς απορροφούμενοι υδατάνθρακες -φρουκτόζη, σορβιτόλη)
-Χρόνιες ή υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος (αμοιβάδωση, λαμβλίαση, ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα, λοιμώξεις σε ασθενείς με ΑΙDS)
-Κατάχρηση καθαρτικών φαρμάκων
-Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
-Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (ελκώδης κολίτιδα, νόσος του Crohn)
-Φάρμακα (αντιβιοτικά, διουρητικά, αντιδιαβητικά, αντιυπερτασικά κ.ά.)
-Στεατόρροια (νοσήματα λεπτού εντέρου και παγκρέατος)
-Εγχειρήσεις (γαστρεκτομή, βαγοτομή, εντερεκτομή, χολοκυστεκτομή)
-Ενδοκρινικά νοσήματα (υπερθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης κ.ά.)
-Νευροενδοκρινείς όγκοι (γαστρίνωμα, βίπωμα, καρκινοειδές, μυελοειδές καρκίνωμα θυρεοειδούς)
-Διάφορα νοσήματα (σκληρόδερμα, αμυλοείδωση)
-Καρκίνος παχέος εντέρου

Οπωσδήποτε ο πάσχων πρέπει να προσφύγει στον ειδικό γιατρό (γαστρεντερολόγο), ο οποίος θα προβεί σε ενδελεχή και εμπεριστατωμένο έλεγχο για την ανεύρεση του αιτίου.
Παναγιώτης Χριστοφορίδης, Γαστρεντερολόγος

ΦΥΚΙ ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ

Η ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ (SPIRULINA PLATENSIS)
ΕΝΑ ΜΕΓΙΣΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ

Την αποκάλεσαν "τροφή του μέλλοντος" και "ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα"! Σε κάθε περίπτωση, η σπιρουλίνα, αυτό το μικροσκοπικό πρασινομπλέ φύκι, περιέχει τόσα πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και έχει τέτοιες εξαιρετικές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας.

Τι είναι η σπιρουλίνα?

Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό υδρόβιο φύκι του γλυκού νερού με εξαιρετικές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Συμπεριλαμβάνεται στα 8 συνολικά φύκια που μπορούν να καταναλωθούν ως τροφή από τον άνθρωπο, αφού μεταξύ των μικροφυκών ελάχιστα είδη μπορούν να καλλιεργηθούν για διατροφικούς σκοπούς. Τη σπιρουλίνα κατανάλωναν αιώνες πριν και οι Αζτέκοι. Το έντονο κυανοπράσινο χρώμα της εντυπωσιάζει, αλλά ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι το πώς ένας τόσο μικρός φυσικός οργανισμός μπορεί να κρύβει τόσες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία για τον άνθρωπο. Συγκεκριμένα, είναι από τις πληρέστερες τροφές στον κόσμο. Όλα τα βασικά αμινοξέα περιλαμβάνονται στο σπειροειδές αυτό φύκι. Έχει πάνω από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες και είναι ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, γι' αυτό και την καταναλώνουν οι αστροναύτες στο διάστημα. Πιστεύεται ότι ένα από τα αγαπημένα φαγητά των αστροναυτών στο μέλλον θα είναι η πιο πρωτότυπη από τις 11 "διαστημικές σπεσιαλιτέ" που επινόησαν οι γάλλοι σεφ, τα νιόκι με σπιρουλίνα. Η NASA χαρακτήρισε τη σπιρουλίνα "τροφή του μέλλοντος" και ο ΟΗΕ "ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα", αφού με τόσο πολλά θρεπτικά συστατικά και σε τόσο μεγάλες ποσότητες που τα περιέχει, αποτελεί πολύτιμη τροφή σε περιπτώσεις υποσιτισμού.

Γιατί να την εντάξετε στη διατροφή σας?

Αποτελεί την πλουσιότερη σε πρωτεΐνη "πράσινη τροφή", με περιεκτικότητα 55-70%.- Περιέχει πολύ λίγες θερμίδες. Για παράδειγμα, 5 γρ. (μέχρι τόσα συνιστάται, γενικά, να καταναλώνει την ημέρα ένας υγιής άνθρωπος) σας δίνουν περίπου 14,5 θερμίδες.- Δεν περιέχει καθόλου χοληστερίνη. - Έχει περίπου 58 φορές περισσότερο σίδηρο από ό,τι το ωμό σπανάκι και περιέχει όλα τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σας: σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ψευδάργυρο και το ιχνοστοιχείο σελήνιο. - Είναι από τις πιο πλούσιες τροφές στην αντιοξειδωτική προ-βιταμίνη Α (Β-καροτίνη).- Είναι ιδιαίτερα καλή πηγή των βιταμινών Β12 και Ε.

Πού ακριβώς μάς κάνει καλό?

Τα κύρια αντιοξειδωτικά στοιχεία της σπιρουλίνας δρουν κατά του καρκίνου και της πρόωρης γήρανσης.- Τα αμινοξέα της προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.- Εξαιρετικά πλούσια σε χλωροφύλλη, η οποία είναι ιδιαιτέρως ευεργετική για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος. Καθαρίζει το αίμα απομακρύνοντας τις τοξίνες και διεγείρει τη λειτουργία όλων των ιστών και οργάνων του σώματος, ιδιαίτερα το ήπαρ, το οποίο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό. - Ένα άλλο σημαντικό συστατικό της σπιρουλίνας είναι η φυκοκυανίνη, η οποία υποστηρίζει την αποτοξινωτική επίδραση στο ήπαρ και στα νεφρά, προστατεύει τα κύτταρα από ελεύθερες ρίζες, διεγείρει την παραγωγή κυττάρων αίματος και ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.- Η πλέον ενδιαφέρουσα ιδιότητα της σπιρουλίνας είναι ότι, χάρη σε έναν πολυσακχαρίτη που περιέχει, τη σπιρουλάνη, ίσως μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του ιού του AIDS, καθώς και άλλων ιών. Το γεγονός αυτό δημιουργεί ελπίδες για τη δυνατότητα στο μέλλον θεραπευτικής παρέμβασης κατά της νόσου του AIDS.- Εκπληκτικά πλούσια σε γ-λινολενικό οξύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Επιπλέον, εμποδίζει τη συγκέντρωση χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία.

Πού θα τη βρείτε?

Σήμερα, η σπιρουλίνα καλλιεργείται συνήθως σε νερό, μέσα σε πολύ καθαρές δεξαμενές, με σύγχρονες τεχνολογικές μεθόδους, χωρίς λιπάσματα, εντομοκτόνο και συντηρητικά. Επίσης, δεν περιέχει γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς. Κάποιες εταιρείες την παράγουν απευθείας σε φυσικές λίμνες. Στη συνέχεια, θερίζεται, ξηραίνεται ή υγροποιείται, συσκευάζεται και πωλείται. Θα τη βρείτε σε φαρμακεία και καταστήματα βιολογικών προϊόντων σε διάφορες μορφές, όπως σκόνη, νιφάδες, κάψουλες, ταμπλέτες καθώς και σε υγρό σιρόπι.

Πώς καταναλώνεται?

Τη σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης μπορείτε να τη διαλύσετε σε διάφορους χυμούς φρούτων, να τη βάλετε σε κρύες σος για σαλάτες και θαλασσινά ή ψάρια.- Ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας μπορεί να δώσει υπέροχη γεύση στις κρασάτες σουπιές, στο χταπόδι στιφάδο, στις σάλτσες για μακαρόνια κλπ. Προσέχετε μόνο να την προσθέτετε στο τέλος του μαγειρέματος, γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να καταστρέψουν μέρος των θρεπτικών συστατικών της.- Σε υγρή μορφή (σιρόπι), μπορείτε να την αναμείξετε σε σκέτο νερό, αφεψήματα, χυμούς, αλλά και να τη βάλετε στο γιαούρτι ή στο παγωτό σας.- Σε κάψουλες και ταμπλέτες (σαν συμπλήρωμα διατροφής). Καταναλώνεται με νερό πριν από τα κυρίως γεύματα.

Σύνθεση και ιδιότητες:

Η σπιρουλίνα περιέχει πάνω από 100 θρεπτικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων και της πλήρους σειράς των βιταμινών και των μεταλλικών αλάτων. Οι θρεπτικές ουσίες είναι εύπεπτες και αφομοιώνονται πολύ εύκολα από τον οργανισμό, διότι οι πολυσακχαρίτες οι οποίοι είναι από τα κύρια συστατικά των τοιχωμάτων του κυττάρου διαλύονται αυτομάτως με την επαφή με την υγρασία και τα πεπτικά ένζυμα. Η σπιρουλίνα είναι το μοναδικό φυτικό διατροφικό στοιχείο το οποίο περιέχει την πλήρη σειρά των πρωτεϊνών: περιέχει και τα οκτώ βασικά αμινοξέα σε ιδανικές αναλογίες- τα οποία ο οργανισμός δε μπορεί να παράγει αυτόνομα και τα δέκα μη ουσιαστικά αμινοξέα.

Η Σπιρουλίνα περιέχει:
Βητα-καροτίνη, (προβιταμίνη Α) 25 φορές περισσότερη από τα καρότα.
Ασβέστιο, 5 φορές περισσότερο από το πλήρες γάλα Οργανικό.
Σίδηρο, 58 φορές περισσότερο από το σπανάκι και 28 από το μοσχαρίσιο συκώτι.
Πρωτεΐνες, 2 φορές περισσότερο από τη σόγια, 3 φορές περισσότερο από το ψάρι, κοτόπουλο και κόκκινα κρέατα και 9 φορές περισσότερο από το ρύζι.
Βιταμίνη Β12, 4 φορές περισσότερο από το μοσχαρίσιο συκώτι.
Βιταμίνη Ε, 3 φορές περισσότερο από τους σπόρους σιταριού.
1Kg. σπιρουλίνας αποδίδει διατροφικό επίπεδο μεγαλύτερο από 1000Kg ανάμεικτα χορταρικά.

Συγκεκριμένα περιέχει:

Μεταλλικά άλατα:

Περιέχει σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο τα οποία έχουν ήδη υποστεί την διαδικασία της πέψης από το ίδιο το φύκι και επομένως είναι άμεσα έτοιμα προς αφομοίωση.
Βιταμίνες: Η σπιρουλίνα περιέχει μεγάλη συγκέντρωση βιταμινών: Α, Β1, Β2, Β6, Β12, D, E, H, και K. Είναι επίσης η μεγαλύτερη φυσική πηγή βητακαροτίνης (προβιταμίνης Α), βιταμίνης Ε και Β12.

GLA (γ-λινολενικό οξύ):

Είναι ένα ουσιαστικό και σπάνιο λιπαρό οξύ της σειράς Ωμέγα-6. Θεωρείται ένα από τα κλειδιά της υγείας γιατί έχει άμεση επιρροή σε βασικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως την διέγερση της ορμονικής ισορροπίας, την ανάπτυξη, τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Φυτοθρεπτικά:
Ευνοούν την υγεία και την αποτοξίνωση του αίματος. Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν τις ευεργετικές ιδιότητες των πολυσακχαριτών, των φωσφολιπιδίων των γλυκολιπιδίων και των φυσικών χρωστικών που δίνουν το χαρακτηριστικό πράσινο σκούρο. Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα φυσικά προϊόντα με την μεγαλύτερη συγκέντρωση σε χλωροφύλλη (χρωστική πράσινη), καροτίνη (χρωστική πορτοκαλί), φικοκυανίνη (χρωστική μπλε σπάνια η οποία περιέχεται μόνο στα μπλε-πράσινα φύκια) και ξανθοφύλλη (χρωστική κίτρινη). Αυτές οι χρωστικές εκτός του ότι έχουν ιδιότητες αποτοξινωτικές, είναι και μια πλουσιότατη πηγή ενζύμων τα οποία ευνοούν τον μεταβολισμό και την καλή κατάσταση του πεπτικού συστήματος.

Πρωτεΐνες:

Στην μεγαλύτερη συγκέντρωση από οποιοδήποτε άλλο φυσικό προϊόν. Περιέχει 55% έως 70% φυτικές πρωτεΐνες -χωρίς λίπος και χοληστερόλη, τα οποία υπάρχουν στις ζωικές πρωτεΐνες ? και οι οποίες είναι κατά 95% εύπεπτες σε σύγκριση με τις ζωικές που είναι μόνο 18-20%.

Πλεονεκτήματα και στην Πτηνοτροφεία

Η σπιρουλίνα η οποία χρησιμοποιείται από χρόνια με επιτυχία στην εκτροφή των πτηνών οποιουδήποτε είδους (παπαγάλοι, καναρίνια, καρδερίνες, κλπ) επειδή προσφέρει πολλαπλά πλεονεκτήματα, παίζοντας ένα βασικό ρόλο στην ανάδειξη των παρακάτω παραγόντων: Υγεία: κατέχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, όπως αυξάνει τα επίπεδα μεταβολισμού, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, υποστηρίζει την ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας, έχει αντιβακτηριδιακές και αντικαρκινικές ιδιότητες, μειώνει την χορηστερόλη στο αίμα και αναπτύσσει προστατευτική δράση στα νεφρά. Στον εντερικό σωλήνα των ζώων, η παρουσία αποικιών ευνοϊκών μικροβίων, τα επικαλούμενα « καλά βακτήρια» ( προβιοτικά), είναι βασική για την υγεία τους διότι εκτελεί μια σημαντική διπλή ενέργεια: από την μια πλευρά ερεθίζει και δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, και από την άλλη αναπτύσσει μια άριστη άμυνα εναντίον της επέλασης παθογόνων μικροοργανισμών όπως μύκητες, πρωτόζωα, παράσιτα, αμοιβάδες κλπ.

Τροφή στα Ζώα:

Η Σπιρουλίνα μπορεί να χορηγείται στα πουλιά όλο το χρόνο. Ιδιαίτερα όμως συνίσταται κατά την περίοδο πριν την αναπαραγωγή, κατά την εποχή της γονιμότητας και κατά τη «muta». Υπάρχουν πολλοί τρόποι και μια πληθώρα συνταγών για τον τρόπο χορήγησής της, είτε για χρήση γενικευμένη είτε για εξειδικευμένη, για μερικά είδη. Η σπιρουλίνα πρέπει να θεωρηθεί συμπλήρωμα διατροφής, γι? αυτό δεν πρέπει να υπερβάλλουμε στην δοσολογία της. Με υπερβολική δόση μπορεί να προκληθεί διάρροια μόνο. Η δοσολογία που συνήθως συνιστάται κυμαίνεται ανάμεσα σε 0,5%-1% ή 5-10gr για 1Κg τροφής. Εάν η τροφή είναι υγρή να μην ξεπερνάμε το 1γρ. Κατά τις ζεστές ημέρες δεν πρέπει να παραμένει πολύ καιρό στην διάθεση των πουλιών γιατί μπορεί να αλλοιωθεί και να αναπτύξει παθογόνους οργανισμούς. Είναι καλό να αντικαθιστούμε τέτοια προϊόντα 2 ή 3 φορές την ημέρα και τη νύχτα να τα αποσύρουμε. Το μόνο αρνητικό σημείο είναι ότι η σπιρουλίνα τείνει να ελαττώσει την όρεξη και ιδιαίτερα στα fringillidi europei: Τα καναρίνια την δέχονται αμέσως και χωρίς προβλήματα και την τρώνε μάλιστα με λαιμαργία αν τους την δώσουμε με κουσ-κους ή ομελέτα. Πάντως πρέπει να επιμένουμε έτσι ώστε τα πουλιά να συνηθίσουν την νέα αυτή γεύση.

Η αλλοίωση της εντερικής χλωρίδας προέρχεται κυρίως από:
· λανθασμένη διατροφή
· συσσώρευση τοξινών
· κατάχρηση φαρμάκων

Ένα υγιές έντερο θέτει τις προϋπόθεσης για ένα υγιές σώμα και πάνω σ? αυτό το μέτωπο η σπιρουλίνα προσφέρει μια πολύτιμη βοήθεια. Εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η σπιρουλίνα βοηθάει την πέψη και προωθεί τις εντερικές λειτουργίες αυξάνοντας την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών των τροφών. Συγχρόνως προστατεύει τα πουλιά από παθογόνα μικρόβια τα οποία αντιστέκονται στα αντιβιοτικά, όπως Staphylococcus aureus, E. coli, επομένως την χρησιμοποιούμε και σαν φυσική εναλλακτική λύση των αντιβιοτικών. Νέες ημιτελείς έρευνες προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν την σπιρουλίνα για την θεραπεία της ασθένειας του Newcastle.

Γονιμότητα (le gonadi):

Αρσενικοί αναπαραγωγικοί αδένες (όρχεις), και θηλυκοί (ωοθήκες), ερεθίζονται από δύο ορμόνες οι οποίες παράγονται από την υπόφυση: FSH (ormone follicolo stimolante) και LH (ormone luteinizzante).Αυτές οι ορμόνες, όχι μόνο είναι υπεύθυνες για την ωρίμανση των αναπαραγωγικών οργάνων, αλλά και για την ανάπτυξη των νεαρών οργανισμών. Η σπιρουλίνα, όντας πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες, φυτικές πρωτεΐνες, και ιδιαίτερα σε acido gamma linolenico (GLA) ενισχύει την σωστή και ισορροπημένη παραγωγή αυτών των ορμονών, και εγγυάται ένα υψηλό επίπεδο γονιμότητας στους εκτροφείς. Μια επιστημονική μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ, σε ορτύκια θετικότατα αποτελέσματα, υποβάλλοντας αυτά τα πουλιά σε ένα διατροφικό καθεστώς σταθερά συμπληρωμένο με τις ελάχιστες δόσεις σπιρουλίνας, έφθανε η αναπαραγωγικότητα τους στο 96,1%, και έτσι οι εκτροφείς διπλασίαζαν την παραγωγή τους.

Χρώμα:

Η σπιρουλίνα είναι πλουσιότατη σε φυσικές χρωστικές ουσίες:χλωροφύλλη (πράσινο), φικοκυανίνη (μπλε), ξανθοφύλλη (κίτρινο) και καροτίνη (πορτοκαλί). Η χορήγησή της κατά τη διάρκεια της ?muta? καθιστά το πτέρωμα πιο λαμπερό, πιο γυαλιστερό και κάνει πιο έντονα τα χρώματα αναδεικνύει το πράσινο, το μπλε, το κίτρινο και το κόκκινο. Στην ανατολική Αφρική το Phoenicopterus minor αναπτύσσει τα λαμπερά του χρώματα, κόκκινο και κίτρινο με μια διατροφή η οποία αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από άγρια σπιρουλίνα, η οποία αναπτύσσεται σε αφθονία στις ηφαιστειογενείς λίμνες του Rift Valley.

Μερικές συνταγές και Τρόποι Χρήσεις

Κους-κους και σπιρουλίνα:

Ρίχνετε σε μια κατσαρόλα ένα φλιτζανάκι του καφέ κους- κους βρασμένο, ένα φλιτζανάκι ζεστό νερό και ελάχιστο αλάτι. Εναλλακτικά μπορείτε να προσθέσετε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, σε σκόνη ή υγρό. Περιμένετε μέχρι το κους- κους να απορροφήσει όλο το νερό ?περίπου 10 λεπτά- και προσθέτετε 1γρ. σπιρουλίνας, ανακατεύετε καλά με ξύλινη κουτάλα μέχρι να έχετε ένα χυλό ομογενή.

Ομελέτα και σπιρουλίνα:

Χτυπάτε 3 αβγά με ελάχιστο αλάτι. Σε ένα κατσαρολάκι αντικολλητικό βάζετε ελάχιστο λάδι και λίγο γάλα, το βάζετε στη φωτιά και μόλις το γάλα αρχίζει να αφρίζει ρίχνετε τα αβγά και ψήνετε ανακατεύοντας καλά ώσπου να έχετε ένα μείγμα όχι πολύ σφικτό. Την βγάζετε από την φωτιά και την τεμαχίζετε σε πολύ μικρά κομματάκια, με το μαχαίρι ή στο μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα. Στο τέλος προσθέτετε 1γρ. και ανακατεύετε πολύ καλά.

Βραστά αβγά και σπιρουλίνα:

Βράζετε 3 αβγά για περίπου 10 λεπτά. Τα τεμαχίζετε σε πολύ μικρά κομμάτια (και το τσόφλι), με το μαχαίρι ή στο μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέτετε 3 κουταλιές σούπας pastoncino ξηρό ή αλεύρι από καλαμπόκι ή φρυγανιά τριμμένη, και 1γρ. σπιρουλίνας, ανακατεύετε πολύ καλά.

Εναλλακτικές προτάσεις:
Μπορείτε να προσθέσετε την σπιρουλίνα με την τροφή σας, αποφεύγεται να την χρησιμοποιητέ με όξινες τροφές ή φρούτα, οπως πορτοκάλι, λεμόνι κτλ για να αποφύγετε την οξείδωση των χρήσιμων βιταμινών και ιχνοστοιχείων που περιέχετε στη Σπιρουλίνα.

Σπιρουλίνα σκέτη:
Χορηγήστε την με τάισμα στο στόμα απευθείας (linguetta). Στο pastoncino: προσθέτετε την σπιρουλίνα με δοσολογία 1% (1γραμμάριο ανά κιλό) στο ξηρό pastoncino και χορηγήστε το σε καθημερινή δόση.

Στα φρούτα:
Προσθέτετε την σκόνη της σπιρουλίνας επάνω σε φέτες μήλου αχλαδιού ή μπανάνας και κρεμάστε τα στο κλουβί με τα κλασικά μανταλάκια.

Η σπιρουλίνα και το περιβάλλον
Πολύ σημαντική στην σημερινή εποχή των παγκόσμιων περιβαλλοντικών και οικολογικών προβληματισμών, η σπιρουλίνα έχει την δύναμη να θεραπεύσει τον πάσχοντα πλανήτη μας. Ξεκινώντας 3,5 δισεκατομμύρια χρόνια πριν, το πράσινο-μπλε αυτό φύκι ξεκίνησε να δεσμεύει το ατμοσφαιρικό άζωτο, να μετατρέπει το διοξείδιο του άνθρακα σε σάκχαρα, και να απελευθερώνει οξυγόνο το οποίο τελικά δημιούργησε πλούσια σε οξυγόνο ατμόσφαιρα απαραίτητη για την ανάπτυξη άλλων μορφών ζωής. Μετά τη βιομηχανική επανάσταση, ο σύγχρονος πολιτισμός έχει οδηγήσει στην απώλεια των περισσοτέρων φυσικών πηγών της γης στο όνομα της προόδου. Η ειρωνεία είναι ότι αυτή η καταπληκτική πρόοδος έχει καταναλώσει τα αποθέματα της γης με ρυθμό πολύ πιο γρήγορο από ότι θα μπορούσε να τα αναπληρώσει. Το αναπόφευκτο αποτέλεσμα είναι η καταστροφή της ζωής του πλανήτη όπως είναι γνωστό. Η σπιρουλίνα - μία πηγή ζωής του πλανήτη- θα μπορούσε να αποτελέσει την πηγή ανανέωσης του . Η καλλιέργεια της σπιρουλινας είναι σημαντικά οικονομική και περιβαλλοντικά ασφαλής. Ανά περίπου 4 στρέμματα , η απόδοση της σπιρουλίνας σε πρωτεΐνη είναι 10 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με εκείνη της σόγιας , 20 φορές σε σύγκριση με του αραβόσιτου, και 200 φορές με εκείνη του βοδινού, καθιστώντας την προφανώς την πιο πλούσια και φιλική του πλανήτη τροφή που αναπτύσσεται σήμερα.

Συμπεράσματα
Η σπιρουλίνα δεν είναι η πανάκεια που λύνει ως εκ θαύματος όλα τα διατροφικά προβλήματα των πτερωτών μας φίλων, αλλά έχει αναμφίβολες ιδιότητες για την διατροφή τους και την καλή τους κατάσταση: είναι λοιπόν ένα εγκυρότατο φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα, βασικό για την προετοιμασία ενός πλήρους διατροφικού καθεστώτος στο ορνιθολογικό περιβάλλον. Προσωπικές δοκιμές τις οποίες έκανα ένα ολόκληρο χρόνο στην εκτροφή των fringillidi ευρωπαίοι (καρδερίνες, ακανθυλίδες, λιννώτους κλπ.) απέδειξαν τα αναρίθμητα ευεργετήματα που προείπαμε.

Πηγές: Ορνιτάλια, Herbal Creations