Η υγιεινή των δοντιών: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Η υγιεινή των δοντιών, η σωστή διάταξή τους, αποτελεί κεφάλαιο υψίστης σημασίας για τη ζωή του ανθρώπου από τους πρώτους μήνες της ζωής του μέχρι τα βαθιά γεράματα. Διότι συμβάλλει όχι μόνο στη γενικότερη υγεία του ανθρώπου αλλά και στην αισθητική εμφάνισή του.

Τα δόντια αρχίζουν να ανατέλλουν τον 6^ο περίπου μήνα και το σύνολο των δοντιών ολοκληρώνεται στον 2^ο με 3^ο χρόνο. Από αυτή την ηλικία πρέπει το παιδί να παρακολουθείται από τον ειδικό παιδοδοντίατρο γιατί τα δόντια αυτά συντελούν σε 3 σοβαρούς παράγοντες:

• Το νήπιο τρώει στερεές τροφές. Διατηρούν τα δόντια αυτά χώρο για να ανατείλουν σωστά τα επόμενα δόντια, τα μόνιμά του αρχίζουν να βγαίνουν από την ηλικία των 6 ετών μέχρι 12-13 ετών
• Συντελούν στη σωστή άρθρωση του παιδιού
• Την σωστή αισθητική εμφάνιση του στόματος.

Φυσιολογικά οι επισκέψεις στον οδοντίατρο για την σωστή φροντίδα των δοντιών πρέπει να γίνονται κάθε έξι μήνες.
Είτε ξεκινώντας από τη νηπιακή ηλικία είτε οποιαδήποτε στιγμή το παιδί ή ο ενήλικας ξεκινήσει για πρώτη φορά να επισκεφθεί τον οδοντίατρο, μετά την πρώτη επίσκεψη θα πρέπει να κατανοήσει ότι για την φυσιολογική λειτουργία του στόματός του και για να μην υπάρχουν πλέον οδοντιατρικά προβλήματα θα πρέπει να επισκέπτεται τον οδοντίατρο κάθε έξη μήνες.
Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια αλλαγής των δοντιών μέχρι την ηλικία των 12-13 ετών, όπου πλέον έχει γίνει η αλλαγή των νεογιλών από τα μόνιμα, να παρακολουθούνται τα δόντια από τον ειδικό παιδοδοντίατρο και ορθοδοντικό, όχι μόνο για την υγεία των δοντιών αλλά και για την σωστή διευθέτησή τους στον οδοντικό φραγμό.
Πώς θα διατηρήσουμε τα δόντια μας υγιή

• Κάθε έξι μήνες προληπτικό check up στον οδοντίατρο, όπου γίνεται καθαρισμός – αφαίρεση χρωστικών – φθορίωση
• Χρησιμοποιούμε, εάν είναι δυνατό, μετά από κάθε γεύμα οδοντόβουρτσα, ή διαφορετικά, πρωί-βράδυ βούρτσισμα και νήμα
• Αποφεύγουμε τις σκληρές οδοντόβουρτσες, γιατί μπορεί να δημιουργήσουν αποτριβές στα δόντια και υφιζήσεις τα ούλα με αποτέλεσμα να έχουμε ευαισθησίες
• Αλλάζουμε την οδοντόβουρτσα όταν ανοίγουν οι τρίχες
• Βουρτσίζουμε τα δόντια σε όλες τις επιφάνειες και στο σημείο επαφής με τα ούλα καθώς και τη γλώσσα, γιατί απομακρύνονται τα βακτήρια και βοηθάμε στην έλλειψη κακοσμίας του στόματος
• Προσοχή στη διατροφή. Όχι στο κάπνισμα, στην ζάχαρη και στα κολλώδη γλυκά. Απαραίτητες οι βιταμίνες A+D, οι πρωτεΐνες, ο σίδηρος, το φυλλικό και το ασκορβικό οξύ καθώς και ο ψευδάργυρος. Ο οδοντίατρος είναι εκείνος ο οποίος δίνει τη σωστή χρήση των ανωτέρω
• Επιλογή της σωστής οδοντόπαστας ανάλογα με τη χρήση της. Π.χ. ειδικές για την οδοντική ευαισθησία ή για την πρόληψη της τερηδόνας. Περιέχοντας φθόριο, ή για την καταπολέμηση της ουλίτιδας περιέχοντας ένα συστατικό το triclosan.
• Χρήση στοματικού διαλύματος μόνο μετά από τις οδηγίες του οδοντιάτρου.
• Αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε τα δόντια σαν κοπτικά εργαλεία. 

Γράφει: Κωστομοίρη Δέσποινα, Χειρουργός Οδοντίατρος

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο;

Αν έχετε τις περισσότερες από τις παρακάτω ενδείξεις, θα πρέπει να πάτε στον οδοντίατρό σας άμεσα:

• Έχετε κόκκινα και πρησμένα ούλα;
• Νιώθετε τα ούλα σας ευαίσθητα και μαλακά;
• Αιμορραγούν τα ούλα σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας;
• Εμφανίζουν τα δόντια σας κινητικότητα;
• Παρατηρείτε υποχώρηση των ούλων σας;
• Έχετε καιρό να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας;
• Πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη;
• Βρίσκεστε σε κατάσταση έντονου stress;
• Είχε κάποιος από τους γονείς σας απώλεια των δοντιών του σε νεαρή ηλικία;
• Είστε καπνιστής;
• (για γυναίκες) Είστε έγκυος, λαμβάνετε αντισυλληπτικά ή είστε στην εμμηνόπαυση;

Πηγές: Colgate-Palmolive

Βουρτσίζετε τα δόντια σας; Φροντίζετε την υγεία της καρδιάς σας!

 Ξέρατε πως με το να βουρτσίζετε τα δόντια σας, δεν προστατεύετε μόνο την υγιεινή της στοματικής σας κοιλότητας αλλά και την καρδιά σας! Ναι, ναι καλά διαβάσατε! 

Σύμφωνα με έρευνα σκοτσέζων επιστημών αν δεν πλένουμε τα δόντια μας δύο φορές την εβδομάδα θέτουμε σε κίνδυνο και την υγεία της καρδιάς μας.

Στην επιστημονική κοινότητα ήταν ήδη γνωστό πως οι φλεγμονές των ούλων αλλά και στο στόμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία των φραγμένων αρτηριών, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.

Τώρα η έρευνα προχώρησε και στη συχνότητα του βουρτσίσματος και από τους 11.000 συμμετέχοντες στους οποίους μετρήθηκε η αρτηριακή πίεση , μελετήθηκε το οικογενειακό ιστορικό και έγιναν εξετάσεις αίματος οι 555 που στη διάρκεια των οκτώ ετών της έρευνας δεν φρόντιζαν τα δόντια τους υπέστησαν κάποιο καρδιακό επεισόδιο, συνήθως έμφραγμα.

Άλλοι σημαντικοί παράγοντες, που οδηγούν σε καρδιολογικά προβλήματα είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κληρονομικότητα, το στρες και η έλλειψη άσκησης. Αν όμως φροντίζουμε την υγιεινή των δοντιών μας και τα βουρτσίζουμε δύο φορές την εβδομάδα σύμφωνα με την συγκεκριμένη έρευνα έχουμε 70% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουμε στην καρδιά.

 cosmo.gr